Tanz & Therapie Bewegt - Berührt - Beseelt
"Tanzen? Auf gar keinen Fall!
Das kann ich nicht!"
Das habe ich schon oft gehört
und
viele Jahre meines Lebens selbst gedacht
und
auch laut von mir behauptet.
Auch als ich vor 15 Jahren zum ersten Mal eingeladen wurde,
an einer Tanztherapie-Stunde teilzunehmen.
"Oh NEIIIIN!!!" war mein erster Gedanke.
Ich hatte einfach Angst und hab mich geschämt.
Bis dahin hatte ich nur bei geschlossenen Rollos in meinem Wohnzimmer getanzt - ALLEIN, so dass mich niemand sehen konnte...
Zum Glück bin ich damals trotzdem hingegangen!
Hab meine Angst einfach mitgenommen.
Und den inneren Schweine-Dinosaurier auch.
Und dann
...
Schon beim ersten Mal merkte ich,
dass da irgendwas anders war.
Ich konnte nicht sagen, was es war.
Aber es war anders.
So anders, dass ich wieder hinging.
Und wieder.
Und wieder.
Und wieder.
Und der Rest ist Geschichte.
Jetzt bin ich selbst Tanztherapeutin
und
kann sagen, was da anders ist:
Ich darf da sein, so wie ich bin.
Und ich bin Okay so wie ich bin!
Mit allen Ecken und Kanten, mit allen Farben - auch den dunklen.
Mit allen Gefühlen und Gedanken.
Ich bin ich, und das ist gut so!
Tanzen ermöglicht uns, mit unserer Seele in Kontakt zu kommen.
Das kann sich mal gut anfühlen und auch mal schmerzhaft sein, das kann traurig machen, oder wütend, oder kraftvoll...
... und es kann glücklich machen.
Und es ist alles Okay!
Auf jeden Fall bringt uns Tanzen in den Moment - in den Körper und ins Gefühl. Der grübelnde Kopf hat mal Pause und
das Bauchgefühl bekommt endlich Gehör!
Und nicht selten stellt sich nach dem Tanzen ein Gefühl der Verbundenheit ein... eine Verbundenheit in der Tiefe mit sich selbst, mit der eigenen Kraft, mit der Seele und plötzlich ist alles wieder an seinem Platz:
die Gedanken haben sich sortiert
die Gefühle sind zur Ruhe gekommen
Körperverspannungen haben sich gelöst
(naja, okay - zumindest bis zum Muskelkater am Tag danach)
Freiheit und innere Ruhe stellen sich ein
Gerne lade ich Dich ein - probier es aus!
Es lohnt sich!
Es lohnt sich auch - oder gerade dann - wenn Du Angst davor hast!
Ach, es lohnt sich immer!
Danach fühlst du dich wie neugeboren und vom Leben geküsst.
Glaubst du nicht?
Musst du auch erst selbst ausprobieren!!!
Geht nur übers Spüren, nicht übers Drüber Nachdenken!
Genug gelesen nun
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